Fâșii de pui cu aluat din făină tempura

Făina tempura este un melange din făină de orez, făină de grâu, usturoi, piper, sare și alte condimente. Este mult mai ușoară și mai gustoasă decât clasica făină albă pentru prăjit. Amestecul de făină tempura se poate folosi pentru prăjit carne, legume, pește, fructe de mare. Noi îl folosim la calamari și creveți. Și eu am decis azi să văd cum ies și fâșiile de pui cu făină tempura.

Ingrediente:

  • 1 piept de pui de 600g;
  • 200g făină tempura;
  • 300ml apă;
  • Sare, praf de usturoi, piper alb, pătrunjel uscat.

Am tăiat pieptul de pui fășiuțe și l-am condimentat.

Am amestecat făina tempura cu apă și o linguriță de pătrunjel uscat.

Am pus tigaia pe plită cu un deget de ulei, la încins. Am trecut fiecare fâșie de piept de pui prin aluat, am pus-o în tigaie. Le prăjim la foc mediu spre iute cam 2/3 minute pe fiecare parte.

Le scoatem pe o farfurie cu șervețel de hârtie (pentru a absorbi excesul de grăsime).

Ca și garnitura, am tocat cubulețe un cartof dulce și la pus la airfryer 20′ cu puțin ulei și sare.

Poftă bună!

Lavi MamaChilli

Thanks to LikeMeat for sharing their work on Unsplash.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s