Paste cu pui și spanac la Crock Pot Express

Când vrem să pregătim o cină ușoară și rapidă, în timp ce savurăm un pahar de vin, pe cine chemăm în ajutor? Pe Crock-Pot Express.

Pastele pot fi o cină delicioasă, hrănitoare și rapidă. Pastele fără sos nu îngrașă. Avantajul pastelor este că au indice mare de sațietate. De asemenea, carbohidrații sunt buni pentru energie, ei reprezentând peste 50% din alimentația noastră. Dar să gătim!

Lista de ingrediente:

  • 400g paste;
  • 4 ciuperci mari;
  • 3 cepe albe;
  • 4 căței de usturoi;
  • 1 legătură pătrunjel;
  • 200g piept de pui;
  • O caserolă spanac proaspăt;
  • 100g parmezan ras;
  • 100g unt.

Pornim Crock-Pot Express, alegem programul Brown/Saute 5 minute. Dupa ce dispare mesajul Heat, adăugăm o lingură de ulei de măsline, și punem la rumenit pieptul de pui tăiat bucățele, împreună cu usturoiul tocat mărunt.

Tocăm ceapa julien și o adăugăm peste carnea de pui.

În timp ce puiul prinde arome de la ceapă și de la usturoi, tocăm ciupercile, cu tot cu codițe. Apoi le punem și pe ele la călit.

Adăugam spanacul și îl amestecăm ușor. Cele 5 minute ale programului Brown/Saute s-au finalizat, așa că vom selecta programul Rice, 12 minute.

Adăugăm pastele în oală și punem apă cât să le acoperim. Verificăm valva de presiune. Punem capacul și le lăsăm să se pregătească singurele 12 minute.

După ce s-a terminat programul Rice, cu grijă eliminăm presiunea. Deschidem capacul și adăugăm restul ingredientelor: untul, parmezanul și pătrunjelul tocat.

Amestecăm ușor, cu grijă ca să nu sfărâmăm pastele. Le servim simple sau mai adăugăm parmezan.

Poftă bună!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s